2004 óta dolgozom pszichológusként életvezetési problémákkal, speciális élethelyzetekben átélt elakadásokkal és egyéb pszichés panaszokkal küzdő emberekkel.

 

2023-ban ismertem meg a TRE®-t (Stressz-, feszültség- és traumaoldó gyakorlatok), ami egy test alapú módszert jelent. Támogatja az ösztönös gyógyulási képességünket, és így természetes módon segít a testben felhalmozódott stressz, szorongás és trauma feldolgozásában és elengedésében. A speciális izmokat és izomcsoportokat megmozgató, nyújtó gyakorlatsorral aktiválunk egy finom remegést, vibrálást a testben, és ez az ún. neurogén remegés az, ami segít elengedni a testben rekedt feszültség lenyomatokat, ráadásul a nehéz emlékek felidézése nélkül. A folyamatban a katartikus élmények helyett egy földelt, biztonságos jelenlét megélésén van a hangsúly.